Estos son los 7 principios que debes conocer para practicar Mindfulness
Por Moris Beracha
Observar sin juzgar, ser agradecido y no temer a la vulnerabilidad son algunos de los consejos que ofrece el libro ‘The now effect’ para alcanzar la atención plena y combatir las distracciones que nos rodean. “Hay que pensar que la vida es el ahora”, dice su autora, Elisha Goldstein. Ver mas https://alnavio.com/noticia/11303/ingenio/siete-principios-del-mindfulness-para-sentirte-bien-vivir-plenamente-.html
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Photo: sales-initiative.com
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