Revisa esto

✍🏻🦁 "Dime con quién andas y te diré quién eres" Revisa esto, ¿quiénes son las personas que más frecuentas?, ¿cómo piensa la gente que te rodea? Y pregúntate, ¿su estándar es similar al tuyo?, ¿sus creencias, sus relaciones, sus ingresos... tienen que ver con los tuyos? Dicen que terminamos siendo y teniendo los resultados del promedio de las personas con quienes más nos relacionamos. Recuerda, un león que crece entre leones ruge naturalmente y se hace cazador, un león que crece entre ovejas no sabe que nació para cazar y tarde o temprano olvida que puede rugir. Un león camina con otros leones y caza en manada. Ahora, en tu contexto revisa, ¿estás siendo oveja o león?, ¿cómo te estás relacionando tú?, ¿de qué tamaño es tu manada?, ¿con quiénes te gustaría relacionarte extraordinariamente? ¡Cambian tus relaciones, cambian tus resultados! 🦁❤️🦁
#LeOco #Manada #Consciencia #Relaciones

El hoy

Tu postura frente a la vida crea una realidad tangible en la cual participas día a día... ¿De dónde tomas tus posturas? De experiencias pasadas, de creencias sociales, de miedos que te condicionan, de conversaciones que te limitan a verte en tu máxima posibilidad ó de mirarte cada día como una página en blanco, creando la vida que anhelas y mereces vivir... Toma las riendas de tu vida hazlo HOY...

Mindfulnes

Estos son los 7 principios que debes conocer para practicar Mindfulness

Por Moris Beracha

Observar sin juzgar, ser agradecido y no temer a la vulnerabilidad son algunos de los consejos que ofrece el libro ‘The now effect’ para alcanzar la atención plena y combatir las distracciones que nos rodean. “Hay que pensar que la vida es el ahora”, dice su autora, Elisha Goldstein. Ver mas https://alnavio.com/noticia/11303/ingenio/siete-principios-del-mindfulness-para-sentirte-bien-vivir-plenamente-.html

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Photo: sales-initiative.com

Las creencias

La vida es un reflejo de nuestras creencias, si cambiamos nuestras creencias cambiamos nuestra vida.
Para saber qué creencias están limitando tu vida fíjate bien en los resultados que tienes en los distintos aspectos de tu vida, es decir, según tengas en tu salud, amor, economía.... esa serán tus creencias; si todo está bien no hay nada que cambiar, sin embargo, si hay algo que mejorar, sólo tienes que cambiar lo que crees de ese algo. Nuestra realidad está hecha de nuestras creencias.
Mucha luz!!!

Charo Durán Panal
Coach integral
Especialista en gestión de ansiedad, miedos, agorafobia...

Elegí personar

"Elegí perdonar porque así dejé de ser víctima y volví a ser responsable de mi propia vida.

Elegí perdonar para desanclar mis pasos del pasado y transformar en un florido prado todo aquello que desertificó el orgullo y el resentimiento.

Elegí perdonar sin esperar a que cambien los otros, porque el alivio y la calma que germinan de mi corazón ya forman parte de la misma raíz de todo cuanto late.

Elegí perdonar para liberar los lazos del sufrimiento y la pena, soltar las pesadas cadenas que impiden volar y desenterrar todo aquello que no pertenece a mi esencia.

Elegí perdonar porque comencé a entender que tener razón no hace feliz a nadie más que al orgullo, pero tener el alma en paz expande mi ser y genera felicidad a todo cuanto me rodea.

La Paz interior genera Paz exterior y regresa de nuevo por triplicado.

Elegí perdonar para así liberarme de la prisión del dolor y comprender que todos los conflictos son, en realidad, desafíos que traen consigo una valiosa lección de aprendizaje.

Elijo perdonar y desear buen camino porque sólo así elijo perdonarme y desearme buen camino a mí misma. "

(Ada Luz Márquez)
- Hermana Águila –
Art by Christy Freeman

Las cuatro estaciones

LAS CUATRO ESTACIONES (un cuento)
seasons

Había un hombre que tenía cuatro hijos. Quería que  aprendieran a no juzgar las cosas superficialmente; entonces envió a cada uno por turnos a ver un manzano que estaba a una gran distancia.

El primer hijo fue en el Invierno, el segundo en Primavera, el tercero en Verano y el hijo más joven en el Otoño. Cuando todos ellos  regresaron, les llamó y juntos les pidió que describieran lo que habían visto.

El primer hijo mencionó que el árbol tenía las ramas desnudas, que estaba doblado y retorcido.

El segundo dijo que no, que estaba cubierto con brotes verdes y lleno de promesas.

El tercer hijo no estuvo de acuerdo,  dijo que estaba lleno de flores y colorido, que tenía un aroma muy dulce y se veía muy hermoso.

El último de los hijos también discrepó, dijo que estaba lleno de frutos y hojas,  repleto de vida y satisfacción.

Entonces el hombre les explicó a sus hijos que todos tenían  razón, pero que cada uno había visto solo una de las estaciones de la vida del árbol.

Les argumentó que no debían de juzgar a un árbol, o a una persona, por solo ver una de sus temporadas, y que la esencia de lo que son,  su experiencia vital,  solo puede ser  medida al final, cuando todas las estaciones han pasado.

Si  te das por vencido en el invierno, habrás perdido la promesa de la primavera, la belleza del verano y la satisfacción del otoño. No dejes que el dolor de una estación destruya la dicha del resto.
No juzgues la vida por solo una estación difícil. Persevera a través de las dificultades y malas rachas… mejores tiempos seguramente vienen por delante.

Un mentor

UN MENTOR

Un mentor es quien te guía y te abre lo ojos.
Te enseña a caminar por el mejor atajo posible.
Crece junto a ti y juega en tu mismo bando.
Cuenta las verdades sin esconderte nada.
Dice las cosas que te hacen daño y por qué te duelen.
Te admira, te quiere y te respeta.
Confía en ti, en tus virtudes y en tu talento.
Despierta tus inquietudes y te muestra el camino para ellas.
Es un ser imperfecto pero comprometido con tu compromiso.
Te hace ponerte en marcha.
Se mueve con tu movimiento.
Aprende de ti y de tu estrategia, pero te muestra la suya.
Te necesita tanto como tú a él.

Un mentor es humano. Un mentor eres tú.